《杭州超限教育中心李林2017年08月16日訊》
今年暑假已經(jīng)進(jìn)入最后的倒計時了，一定有不少家長在頭疼，暑期孩子的作息時間改變了，除了做好暑期作業(yè)外，貪玩、游戲、電視機(jī)都霸占了孩子平時的生活。開學(xué)在即，家長要如何讓孩子在開學(xué)時，適應(yīng)學(xué)校的作息呢？
1. 掌握時間點(diǎn)：暑假收心最好是選在開學(xué)前一到兩周進(jìn)行。在這段時間內(nèi)，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并找回上學(xué)時的良好習(xí)慣。
2. 以狀態(tài)調(diào)整為主。包括：生活狀態(tài)的調(diào)整，讓學(xué)生們調(diào)整生物鐘，開始按照上學(xué)時的要求規(guī)律作息和飲食 ; 心理狀態(tài)的調(diào)整，幫助學(xué)生們認(rèn)識新學(xué)年的學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)，感受到一定的學(xué)習(xí)壓力，提起前進(jìn)的勁頭。
3. 收心要落實到知識學(xué)習(xí)上。不論是復(fù)習(xí)舊知還是預(yù)習(xí)新知，投入學(xué)習(xí)就給前進(jìn)通道上了潤滑劑，開學(xué)后才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給學(xué)生們布置太多學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成暑假作業(yè)的基礎(chǔ)上，可以拿來下學(xué)期的教科書進(jìn)行預(yù)習(xí)。
4. 討論新學(xué)期打算�？梢蚤_學(xué)前與孩子一起討論下新學(xué)期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結(jié)自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。"不用一次談完，家長可以借一些日常談話機(jī)會，介入這些話題，這樣也可以達(dá)到一種‘收心’的心理暗示效果。"
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